FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides en Polyolen, oftewel koolhydraten die we normaal gesproken veel eten. Het fodmap arm dieet kun je als het ware vergelijken met een lactosebeperkt dieet bij een lactose intolerantie, maar bij het fodmap dieet gaat het dan om meer verschillende koolhydraten tegelijk!

Als eerste ga je gedurende 6 weken deze koolhydraten weglaten uit je voeding, en als de klachten dan inderdaad afnemen ga je samen met je diëtist bekijken welke voedingsmiddelen je wel of niet goed verdraagt om zo je daadwerkelijke, beter vol te houden dieet te kunnen bepalen.

Neem gerust contact op voor meer informatie!

Vertel uw netwerk over ons

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *