Goed nieuws voor de 60-plussers onder ons!
De beweegadviezen voor 60-plussers kunnen naar beneden worden bijgesteld! Een klein extra inspanning per dag van een kwartier is voor hen voldoende om te beschermen tegen een vroegtijdige dood. Dat stellen onderzoekers in het British Journal of Sports Medicin. Wanneer 60-plussers ongeveer 75 minuten per week bewegen daalt het risico op vroegtijdig overlijden met 22%! […]